do wakacji

> > AUTENTYCZNE OGŁOSZENIA PARAFIALNE > >> 1. Cala wspólnota dziękuje chórowi młodzieżowemu, który na > >okres > >> wakacji zaprzestał swojej działalności. > >> 2. Za tydzień Wielkanoc. Bardzo proszę wszystka panie składać > >jajka w > >> przedsionku. > >> 3. Pan [...]

[...] listopada, czyli rok. ale na poczatku chodizlem po to aby wyciskac jak najwiecej- i tak cwiczylem kilka miesiecy. wogle jakas wiedze o kulturystyce zdobywampowiedzmy od wakacji...trening mam ulozony dopiero od wakacji, wiec mozna powiedziec, ze cwicze okolo 4 miechow, ale bylo by to klamstwo.co do diety, to dopiero miesiac temu sie [...]

@Garp - rozpieszczanie wzajemne z Mamą było w planie. Jest dobrze. W tym roku nie chrapie:) @Invidia - a i owszem. Ale cały tydzień przepracowałam, nadrabiając poprzednie 2 tyg urlopu. Niestety jak wrócę z tego to juz będę uziemniona do zimowych wakacji...

Jak to efekt udanych wakacji to warto było a raz dwa zleci. Wiesz może gibkosci jak za młodu mieć nie będziesz bo wiem że szpagaty były ale raz ze masz jednak do tego predyspozycje a dwa... Kurde wierzę że się da niezależnie od wieku. Ale może naiwnie sobie wmawiam żeby wierzyć że jeszcze się zaskocze :p

Duzo czasu mi zeszło na męczeniu zwisu, HURRA! JEST!! MAM TO!! Niewątpliwie coś się przełamało i stanie trwa już znacznie dłużej niż te nanosekundy co Wam poprzednio pokazywałam. Grunt to mieć cel i dążyć do niego po trupach a będzie nagroda. Siemanko siostro, fotki z wakacji przegapiłem? ;-)

[...] osob z niedoczynnoscia czy z Hashimoto tez? Jesli tak to super :-) Jak pisalam wyzej niestety musze gluten wykluczyc od nowa, bo nie mialam co zjesc w drodze powrotnej z wakacji. 3. Cos niecos poczytalam na temat nietolerancji laktozy i bialek mleka i tak sie zastanawiam, czy zakladamy, ze mam nietolerancję jedynie jesli chodzi o białka [...]

I znowu mam uporzadkowany zestaw pytań: 1) Do końca wakacji mam czas dłuzej siedzieć na siłowni. Spotkalam kolegę i jak skończe mój trening to jemu jeszcze zostaje kilka ćwiczeń. Mogę sobie coś z nim zrobić (głównie ramiona, plecy i brzuch), czy odpuścić i zacząć od razu po moim treningu aeroby? 2) Czy aeroby mogę robić na wiosłach? Bieżnia mi się [...]

Bardzo Wam wszystkim dziękuję!!! Myślę, ze zadziałała magia urlopu i porannego słońca - w lustrze po powrocie z wakacji już tak nie wyglądałam:( No - ale teraz czas zmierzyć się z życiem i robotą. Za chwile początek roku szkolnego i będę miała przep.... Więc jak tylko uporam się z zaległościami to pędzę do "5".

[...] bo tak to niewiele zmienia. Moja żona użyła pierwszy raz koniec zimy, początek wiosny. Za oknem za ciekawie nie było, ale ja wyraźnie złapało, bo się ludzie pytali czy z wakacji wróciła. U niej schemat zawsze ten sam, po tygodniu pieprzyki bardziej widoczne, po 2 jakbys sine usta, trzeci już ja łapie. Zaczęła się wiosną, jakieś słońce, to [...]

[...] bo tak to niewiele zmienia. Moja żona użyła pierwszy raz koniec zimy, początek wiosny. Za oknem za ciekawie nie było, ale ja wyraźnie złapało, bo się ludzie pytali czy z wakacji wróciła. U niej schemat zawsze ten sam, po tygodniu pieprzyki bardziej widoczne, po 2 jakbys sine usta, trzeci już ja łapie. Zaczęła się wiosną, jakieś słońce, to [...]

[...] jakis pierwszy lepszy nr>> dostane rok ważności konta, 100 zł doładowania i 10 gb>> jak sie 10 gb skończy to myk nielimitowany internet na miesiąc za 45 zł, jakoś do końca wakacji przechulam %-) Krzysiu, oferta chyba najlepsza jakie widziałam, ta co wysłałeś ale mój modem tylko pleja odbiera i chyba jak mi tylko na wakacje trzeba to jakoś [...]

[...] ludobójstwa do nieobowiązkowych (jak na razie) szczepień jest jednak słabe. Tak po prostu. Bycie Żydem wówczas oznaczało wyrok śmierci i nie można było po prostu przestać nim być, brak szczepienia teraz to (być może) brak wakacji w Grecji czy Bułgarii. I można zdecydować czy chce się szczepić czy jednak nie. No jednak nie ten sam kaliber.

[...] %-) Po powrocie wróciłam do czystej miski, na siłownię i dziękuję ;-) W ciągu kilku tygodni waga powinna się unormować. UWAGA UWAGA A zapomniałabym - pierwszego dnia wakacji odwiedziła mnie 'ciocia z Hameryki' }:-( Po roku nieobecności. W ciekawszy czas nie mogła się wstrzelić aczkolwiek i tak cieszyłam się niesamowicie i liczę na to a w [...]

[...] zywieniowe na lepsze...podniesc kcal przy wykluczeniu niezdrowych lodow i drinkow...nabial byl wykluczony caly czas do teraz...z glutenem mialam przerwe w czasie 7 dniowych wakacji (tzn w czasie podrozy tam i z powrotem) i wykluczylam go na dobre od poprzedniego poniedzialku. Jestem dopiero po 3-cim prawdziwym treningu silowym, ale wczesniej tez [...]

[...] celakią. Czeka na mnie na półce. Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Ojojoj...ja przez ostatnie 2 lata (nie licząc wakacji) piłam przed pracą i po pracy wywar z siemienia lnianego i oczywiście nasionka zjadałam. Podobno dobre na gardło. Pewnie to mi też zepsuło organizm. Już nawet nie [...]

'DOBRY' wieczór. Samopoczucie dziś słabe także jedynie kilka słów. Ero - Mega to by było gdyby taka pozostała do końca wakacji... :-D Sevenload - Dziękuję ;-) Popuri - Teraz by się przydało dorobić pupę do tego kopyta. Dnatural - Niemożliwe 88-O:-> Seba - Starsi ludzie to zupełnie co innego, ich nie przestawisz, nie wytłumaczysz. Oni już 'swoje' [...]

[...] - 35 min na orbim Odnośnie miski przez te dwa dni to za bardzo się ona nie różniła także pozwolę sobie podać gramaturę z dzisiejszego dnia. 1. OMLET ( tak, za nim podczas wakacji tęskniłam najmocniej) 35 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 5 g mąka, 50 g borówki, 2 białka jaj, 15 g WHEY UNS, 15 g masło orzechowe primavika, kakao, cynamon + [...]

[...] się czy będę startować w tym roku. I będę kręcił rózne filmy. Nie tylko swoje przygotowania ale kilku innych osób ;-) NA dziś wiem że Maciek Rak z którym pracuje od zeszłych wakacji wystartuje w tym roku. OBecnie ma 101,5kg z kratką na brzuchu przy 177cm. 5 lat temu Maciek wazył 37kg %-) Ania szykuje się do debiutów, ma już -3,5kg przez 3tyg, [...]

04.09.2019 DT Wreszcie się ruszyłam. Oby już takich długich przerw nie było, bo trudno było niż zwyklej... Generalnie wszędzie ciężko, ale rozpoczęcie roku szkolnego i koniec wakacji to mnóstwo zmian na niekorzyść i trzeba dać sobie czas na adaptację do trudniejszego życia, począwszy od powrotu do wstawania o 5.30 i rzucania w wir 3 różnych [...]

[...] URLOP Waga https://i.postimg.cc/mDnPZGcP/Screenshot-20211227-211559-Sheets-copy-904x189.jpg Urlop zaliczony, święta zaliczone, humor dobry, czas spinać poślady. Z wakacji tradycyjnie wróciłem z podobną wagą. Tym razem musiałbym stanac na głowie chyba żeby się ulac, bo jedliśmy w posiłki dziennie. Dziewczynom nie chciało się wstawać na [...]